مجالس حواء الليبية http://forum.hawa.ly/ شعر شعبى, المنتديات الليبية, منتديات ليبية, ليبيات, المرأة الليبية, حواء الليبية, مجالس حواء الليبية, المطبخ الليبي, أكلات ليبية, نساء ليبيا, ديكور, مواقع ليبيه, مواقع ليبية, libya, التراث الليبي, نتيجة الثانوية, نسائي ليبي, العرس الليبي, شعر ليبي, ازياء ليبية, الازياء الليبية, اكلات شعبية, البنت الليبية, دردشة ليبية, شات ليبي, دردشه ليبيه,تشات ليبي, شات ليبيا, شات ليبيا ar Mon, 21 May 2012 06:37:27 GMT vBulletin 60 http://forum.hawa.ly/first-year/misc/rss.jpg مجالس حواء الليبية http://forum.hawa.ly/ كيفية العلاج بالزيوت العطرية http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12353&goto=newpost Mon, 21 May 2012 02:46:53 GMT *استخدمها منذ آلاف السنين القدماء المصريون، كأحد الوسائل لعلاج الألم، وما زال يحتاج إليها الطب لعلاج آلام العظام، خاصة أنها ليست لها أى أضرار عند...
كيفية العلاج بالزيوت العطرية

استخدمها منذ آلاف السنين القدماء المصريون، كأحد الوسائل لعلاج الألم، وما زال يحتاج إليها الطب لعلاج آلام العظام، خاصة أنها ليست لها أى أضرار عند اتباعها بالشكل الصحيح، فما هى فوائد العلاج بالزيوت العطرية؟

يوضح الدكتور عبد العظيم العوادلى، أستاذ الطب الرياضى، أن العلاج بالزيوت العطرية ليس علما وليدا، كما يعتقد البعض، وإنما يستخدم منذ آلاف السنين، حيث كان المصريون القدماء يتوقعون أن الزيوت تحتوى على قوة النباتات بداخلها.

ويبين العوادلى أنه يتم استخدامها إما عن طريق الاستنشاق أو عن طريق الامتصاص عبر الجلد، بهدف تنشيط أنسجة الجسم وتعزز الشفاء وتجدد التوازن بين الروح والجسم والعقل.

واكتشف الباحثون أنه عندما نقوم باستنشاق جزيئات من مادة عطرية فينتج عن ذلك شحنات كهربائية تصعد عبر أعصاب الشم إلى المخ الذى يقوم بمعالجة مشاعرنا وذاكرتنا والخلايا الدماغية، خصوصا المختصة بالذاكرة والعواطف، فرائحة الياسمين أو الليمون تزيد من الانتباه والتركيز والكافور يعالج من اضطرابات التنفس، أما الزيوت العطرية فقد أكدت الدراسات أن دورها العلاجى أسرع بكثير، نظراً لصغر حجم جزيئاتها مما يساعد على امتصاصها بسهولة.

وللزيوت العطرية خصائص منها تسكين الألم ومقاومة العفونة والالتهابات والقدرة على تحسين الجهاز المناعى للجسم، ولكل زيت عطرى رائحته الخاصة المميزة وخصائصة الشافية، وبعض هذه العطور مهدئ ومرخى وبعضها منبه ومنشط، ومن يعانى تقلصا فى عضلات الظهر أو التهاب تيبس فى مفاصلة يمكن أن يستخدم اللافندر الذى يساعد على الاسترخاء والتخلص من الالتهاب والتيبس ومن يعانى من الالتهاب يمكن أن يستخدم زيت الكاموميل أو البابونج حيث إنهما مضادان للالتهاب.

وتستخدم الزيوت العطرية مع الكمادات الساخنة أو تستنشق أو يدلك بها المكان المصاب أو تضاف لمياه الحمام المائى سواء البانيو أو الجاكوزى. ]]> مجلس الطب البديل راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12353 التجميل بالثلج أقصر الطرق للحصول على بشرة صافية http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12352&goto=newpost Mon, 21 May 2012 02:43:52 GMT *نعم، الثلج، لما له من مفعول سحري على البشرة، اكتشفته عدة ثقافات قديمة. فالصينيون، مثلا، عرفوه منذ أكثر من 3500 عام، ومزاياه لتحسين البشرة وتخفيف...
التجميل بالثلج أقصر الطرق للحصول على بشرة صافية

نعم، الثلج، لما له من مفعول سحري على البشرة، اكتشفته عدة ثقافات قديمة. فالصينيون، مثلا، عرفوه منذ أكثر من 3500 عام، ومزاياه لتحسين البشرة وتخفيف الألم، حتى إننا أصبحنا بصورة تلقائية عند الإصابة بالتواء في الكاحل أو الشعور بالألم في الظهر أو الرأس، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم نلجأ إلى مكعبات الثلج للتخفي من حدة الألم. وغالبا ما يكون ذلك الحل مفيدا وفاعلا.
هذه الفوائد الجمة للثلج دفعت خبراء التجميل إلى ابتكار طرق وأساليب، تطورت إلى علم كامل وطرق تعتمد على البرودة في العلاج.

أن هذه الخطوة احترافية، الا إنها بسيطة التنفيذ، ونشرح طرق تنفيذها كالتالي:

- عند وضع ماكياج من نوع البودرة ذي الطبقة الخفيفة يمكنك تمرير قطعة من الثلج على البشرة قبل وضع «كريم الأساس» و«البودرة»، ونقوم مرة أخرى بتمريرها بخفة قبل نثر ألوان «أحمر الخدود» على الوجنتين، ويمكن الاستعانة بمكعبات الثلج الجلاتينية للمبتدئين.

- عند وضع ماكياج من النوع المضغوط يمكنك بعد تمرير مكعب الثلج في المرة الثانية رش «إسبراى» الثلج على الوجه،ويراعى أن يكون على بعد 20 سم من البشرة وسوف تبهرك النتيجة.
فالبشرة تكتسب برودة طبيعية، وألوان الماكياج تدوم لفترة 5 ساعات أكثر من المعتاد، لهذا فإن هذه الطريقة معتمدة لدى خبراء تجميل هوليود، لأنها مناسبة أكثر لمن يعملن تحت حرارة الأضواء، بالإضافة إلى أنها تعطى العروس ثقة بماكياجها، خاصة لو أن الفرح سيقام في مكان مفتوح.

- تأثير الثلج على البشرة يشمل أيضا تنشيط الدورة الدموية وشد الجلد ومنع ترهله على مر السنوات، فقط ستحتاجين إلى قوالب الثلاجة لإعداد مكعبات الثلج وشرائط من البلاستيك توضع في القوالب لتسهيل خروج الثلج من القالب وعدم كسره.

- في المساء، قومي بشر خيارة وإضافة بعض قطرات من زيت اللوز وماء الورد، وضعيها بقالب الثلج حتى تجمد تماما، ثم أخرجيها من القالب بشد الشريط البلاستيكي، ومرريها بشكل دائري على البشرة وأسفل العين لمدة خمس دقائق متواصلة، فهي مفيدة لإزالة مظاهر الإرهاق.

- للبشرة الدهنية يمكنك إعداد مكعبات ثلج الليمون ومغلي النعناع مرتين في الأسبوع، واستعمالها بنفس الطريقة على مجموع الوجه.

- للبشرة المجهدة والمركبة أعدي مكعبات مغلي البقدونس، على أن تتأكدي من تصفيتها بشكل جيد قبل وضعها في القوالب، مع إضافة بعض قطرات ماء الورد، لأنها كفيلة بإزالة الإجهاد ومنح البشرة سحنة صافية.

- في الصباح، يمكنك إعداد مكعبات من الحليب وبعض نقاط من زيت اللوز الحلو لإعطاء البشرة إشراقة ونضارة تغنيك عن وضع المساحيق، وستكتفين فقط بوضع واقي الشمس.

- اهرسي حبة بطاطس مسلوقة وضعيها في قالب الثلج حتى يتجمد، ثم مرريها على بشرتك لمدة ربع ساعة، فهي كفيلة بإزالة دهون البشرة الزائدة وإعطائها إشراقة وصفاء ملحوظا.


- نصف ملعقة من الخميرة الفورية وبعض نقاط من زيت اللوز تذاب في نصف كوب ماء وتوضع في قوالب الثلج قبل تمريرها على الوجه. وهذه الوصفة مخصصة لإزالة الاسمرار والهالات السوداء والإرهاق أسفل العين.

- في فصل الصيف، أو عندما تكون الشمس ساطعة، يجب قبل الخروج تبليل فوطة صغيرة، توضع في البراد في الجزء المخصص للتجميد، وعندما تتجمد وتصبح قاسية، تخرج وتوضع على البشرة لمدة 10 دقائق، بعدها يوضع واقي الشمس، لأن هذا من شانه تقليل نسبة التعرق والمحافظة على رطوبة البشرة ]]> مجلس العناية بالبشرة والجسم راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12352 صدور الدجاج المحشية بالجبن http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12351&goto=newpost Mon, 21 May 2012 02:40:48 GMT *المقادير أربع صدور دجاج مخلية ثلاث ملاعق زبد نصف بصلة صغيرة مقطعة
صدور الدجاج المحشية بالجبن

المقادير


أربع صدور دجاج مخلية


ثلاث ملاعق زبد


نصف بصلة صغيرة مقطعة


ملعقة كبيرة بقدونس مقطع


نصف ملعقة صغيرة ريحان مجفف


كوبان ونصف كوسة مقطعة


ثلاث شرائح خبز مقطعة إلى قطع صغيرة


بيضة


ثلاث أرباع كوب جبن بارميزان نصف ملعقة صغيرة ملح


ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود


الطريقة


سخني الفرن لدرجة حرارة 375 درجة.


اغسلي صدور الدجاج جيدا، ثم شقيها من المنتصف حتى تكون جاهزة للحشو.


أحضري مقلاة، سخني فيها الزبد، ضعي عليها البصل، البقدونس، الريحان وقلّبي لمدة خمس


دقائق.


ثم أضيفي الكوسة المقطعة مع الاستمرار في التقليب لمدة دقيقتين.


ارفعي المقلاة عن النار ثم ضعي الخبز المقطع، البيضة، الملح، الفلفل الأسود و الجبن وقلبي


جيدا.


أحضري صينية وادهنيها بكمية قليلة من الزبد.


ضعي كميات متساوية من الحشو داخل الدجاج ولفيها ثم احكمي غلقها بواسطة عصا خشبية.


ضعي صدور الدجاج في الصينية ثم ضعيها في الفرن لمدة من 50 إلى 60 دقيقة حتى تنضج


ويصبح لونها ذهبيا.


أخرجي الصينية من الفرن، قطعي صدور الدجاج إلى شرائح سميكة.


ثم ضعيها في طبق التقديم واستمتعي بالمذاق الرائع. ]]> الأطباق الرئيسية ( المنقولة ) راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12351 حكم و امثال عن النساء http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12350&goto=newpost Mon, 21 May 2012 02:37:44 GMT *مثل ياباني الشيطان استاذ الرجل وتلميذ المرأة ثق بأمرأتك مادام أمك تراقبها مثل هنغارى أنظر الام وتزوج الإبنة مثل بولندى
حكم و امثال عن النساء

مثل ياباني

الشيطان استاذ الرجل وتلميذ المرأة
ثق بأمرأتك مادام أمك تراقبها


مثل هنغارى

أنظر الام وتزوج الإبنة
مثل بولندى

الربيع عذراء والصيف ام والخريف أرملة والشتاء زوجة
مثل تشيكى

المرأة الجميلة تحتاج الى ثلاتة أزواج واحد ليدفع ديونها وواحد لتحبة وواحد ليضربها
لاتستند الى الجدار المائل ولا الى المرأة
مثل بلجيكى
يخرب البيت ثلاثة زوجة شابة وخبز جديد وخشب اخضر

امثال شرقية
يختبر الذهب بالنار وتختبر المرأة بالذهب
لم تنة المرأة عن شئ الا وفعلتة
دموع المرأة دليل كذبها
استشر زوجتك دائما ثم نفذ ماتراة انت
النساء ناقصات عقل ودين
إثنان فى خطر النساء والزجاج
ما أشق على المرأة أن تكتم سرا
المرأة كالحرباء تتلون كيفما شاءت

امثال مصرية
زى القطط ياكلوا وبينكروا
فى الشارع عروسة وفى البيت جاموسة
اللى ماتعرفش ترقص تقول الارض عوجة
إن كان الرجل بحر تكون المرأة جسر
إبنك على ماتربية وامرأتك على ماتعودها
إكفى القدرة على فمها تطلع البنت لامها

امثال انجليزية
المرأة شعر طويل وعقل قصير
آخر مايموت فى الرجل قلبة وفى المرأة لسانها
المرأة القبيحة مرض للمعدة والمرأة الجميلة وجع للرأس
النساء والجسور دائما تحتاج الى ترميم
لا سلاح للمرأة إلا لسانها
من تزوج إمرأة لها ثلاث بنات تزوج اربع لصوص

مثل رومانى
إنك لن تجد أبا وأما ثانيا ولكن تجد زوجات كما تشاء
النساء يتعلمن البكاء ليكذبن

مثل برتغالى
المرأة التى تحب اثنين تخدع كلاهما
مثل اوكرانى
الزوج قانون زوجتة
مثل هندى
لاتكف المرأة عن الكلام إلا لتبكى

امثال فرنسية
من يعتقد فى امرأتة يخطئ ومن لايعتقد يخطأ
المرأة والمال يضيعان الرجل
لا اصعب من ان تجد بطيخة طيبة وامرأة طيبة
سلاح المرأة لسانها فكيف تدعة يصدأ بعدم الاستعمال
الرجل هو النار والمرأة هى الحطب وإبليس هو الهواء

امثال ايرلندية
المرأة تغلب الشيطان
سل المرأة مرة او مرتين فإن لم تأخذ بوجهة نظرك فقتنع انت بوجهة نظرها
ثلاثة انواع من الرجال لايفهمون المرأة الشباب والشيوخ والكهول
امثال المانية
عندما يتزوج الشيخ إمرأة صغيرة يضحك الشيطان
رجل بلا امرأة راس بلا جسد وامرأة بلا رجل جسد بلارأس
مالايقدر علية الشيطان تقدر علية المرأة
الشيطان يكفية عشر ساعات ليخدع رجلا والمرأة يكفيها ساعة واحدة لتخدع عشرة شياطين

امثال يونانية
المرأة إما أن تحكم أو تخدم
لاتثق بالمرأة حتى وإن ماتت
وعود المرأة تكتب على صفحات الماء
مثل لاتينى
من لة بيت هادى ليست لة زوجة
عندما تفكر المرأة بعقلها فإنها تفكر فى الاذى

امثال اسبانية
بالعين تطلب المرأة وتأخذ وتكرة وتقتل
من العبث ان تراقب إمرأة سيئة
المرأة كظلك إتبعها تهرب واهرب منها تتبعك

امثال صينية
النساء كالحكام قلما يجدن أصدقاء مخلصين
إذا اخفق الشيطان فى التسرب الى مكان أوفد امرأة
المرأة كالسجادة كلما ضربتها بالعصاة تخلصت من الغبارالعالق بها ونظفت
يستطيع الرجل أن يحمى المرأة من كل رجل إلا نفسة

مثل روسى
للمرأة سبعا وسبعون رأيا فى آن واحد

مثل ايطالى
جمال السماء فى نجومها وجمال المرأة فى شعرها
مثل فنلندى
اشتر من بيت الغنى جوادا ومن بيت الفقير زوجة
مثل بلغارى
لاتثق بشمس الشتاء ولا بقلب المرأة

مثل سويدى
قلب المرأة يرى أكثر من عيون عشرة رجال
مثل البانى
لاشجار بلا امرأة

مثل دانمركى
الزوج الاصم والزوجة العمياء هما اسعد الازواج ]]> أدب وخواطـر راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12350 صور اطول الشلالات في العالم شلال salto del angel http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12349&goto=newpost Mon, 21 May 2012 02:28:51 GMT *صورة: http://im17.gulfup.com/2012-05-21/1337566809721.jpg شلال salto del angel هو من اطول شلالات العالم ارتفاعاً سالتو دل انجل salto del...
صور اطول الشلالات في العالم شلال salto del angel



شلال salto del angel

هو من اطول شلالات العالم ارتفاعاً

سالتو دل انجل salto del angel


حيث يبلغ طوله 979 م 3212 قدماً )
وهو أطول بـ 15 مرة عن شلالات نياكارا
اي 3 اضعاف حجم برج ايفل

يقع شلال سالتو دل انجل salto del angel في جنوب شرق دولة فنزويلا
وبالتحديد في منطقة غران سابانا بوليفار
في الحديقة الوطينة .
ولقد اكتشف هذا الشلال جيمي أنجل Jimmy angel ايطالي الجنسية
في عام 1933 م أثناء رحلته التي كان ينقب خلالها عن الحديد الخام
وقيل انة ينقب عن الذهب
وعاد إليه مع زوجته غوستافو هنري حيث هبط على قمة الشلال
ومكث هناك 33 عاماً .











ومن جمال وعظمة الخالق
وقبل أن تصل المياه للأرض فإن الرياح القوية تساعد على تبخيرها وتحولها إلى ضباب .
مما يجعل هالة ضبابية تحيط بالجبل وبالشلال تحديداً
مما يعطيه منظر قمة بالجمال والروعه








شلال salto del angel



 ]]> المجلس السياحي راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12349 كيف تتصرف في حالة حدوث زلزال , ماذا تفعل عند حدوث الهزات الارضية http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12348&goto=newpost Mon, 21 May 2012 02:08:33 GMT *كيفية التحضر للهزة الأرضية كيفية التصرف في البيت والعائلة ( يرجى إيصال هذه التعليمات لجميع أفراد الأسرة) · يجب إيجاد مكان آمن في البيت –بعيد...
كيف تتصرف في حالة حدوث زلزال , ماذا تفعل عند حدوث الهزات الارضية

كيفية التحضر للهزة الأرضية

كيفية التصرف في البيت والعائلة ( يرجى إيصال هذه التعليمات لجميع أفراد الأسرة)

· يجب إيجاد مكان آمن في البيت –بعيد عن الحائط الخارجي .

· على جميع أفراد الأسرة معرفة مكان الأمان الرئيسي للكهرباء والغاز وكيفية إغلاقها.

· يجب معرفة مخارج الطوارئ في البيت إذا وجدت.

· من المحبذ الإتفاق على مكان للقاء في حالة أن الهزة حدثت وكل واحد من أفراد الأسرة متواجد في مكان مختلف من البيت.

تجهيزات في البيت

كل جسم متحرك أو غير مثبت بشكل جيد وممكن أن يتحرك ويقع أو أن ينكسر يشكل خطرا .

يجب التأكد من أن جميع البراويز والصور المعلقة على الحائط مثبتة جيدا لكي لا تقع علينا فيما لو حدثت هزة أرضية.
تثبيت الخزائن والمكتبات والرفوف جيدا ومنع تحركها .
يجب إغلاق أبواب الخزائن بشكل محكم لمنع وقوع أثاث على رؤوسنا منها.
يجب وضع الأدوات الثقيلة في مكان منخفض.
يجب التاكد من صلاحية شبكة الكهرباء والغاز ،كل تسرب في وقت الهزة يمكن أن يؤدي إلى حريق لا تحمد عقباه.
في كل بيت يجب أن يكون أدوت لإطفاء الحرائق.
يجب تقوية خزان المياه ،المكيفات الهوائية ،هوائيات التلفزيون ،القرميد وكل شيئ ممكن أن يتحرك من مكانه ويسقط من على سطح البيت.

تحضير بعض الحاجيات الأساسية المهمة التي تمكن الإنسان أن يعيل نفسه من 24 إلى 72 ساعة بسبب أن الكثير من البنى التحتية تتضرر فتتدمر شكبة الشوارع وتقطع كوابل الكهرباء والهاتف وتتفجر مواسير المياه مما يعيق من وصول قوات الإنقاذ إلى المناطق المنكوبة.

الحاجات الأساسية المهمة التي يجب تحضيرها

مصباح وراديو تعمل بواسطة بطاريات مع بطاريات إحتياطية.
كمية مياه كافية لعدد أفراد الأسرة لمدة يومين على الأقل والإنتباه إلى تغييرها كل 3 أشهر.
حقيبة إسعاف أولي بكل محتوياتها .
ملابس إحتياطية بالإضافة إلى أوراق ثبوتية تعرف بك وبأفراد العائلة "هوية ، كرت عيادة صندوق المرضى أو أي شيئ قد يدل يعرف بك.
عيدان ثقاب ، شمع، سكين متعدد الإستعمال وأمور أخرى قد تراها ضرورية في حالة المكوث خارج البيت لعدة أيام .
معدات ومواد ضرورية للأطفال .........

التصرف وقت وأثناء الهزة الأرضية

إذا شعرتم أن الأرض تهتز تحت أقدامكم حافظوا على إتزان وهدوء أعصاب وتصرفوا بسرعة حسب التعليمات التالية:

إذا كنت داخل البيت أو المدرسة

انحني فورا واختبئ تحت طاولة قوية أو في إحدى زوايا البيت أو قفوا تحت ملبن الباب ، أمسكوا برجل الطاولة أو أي شيئ ثابت واحموا الرأس والوجه .
. إبتعدوا عن الجدار الخارجي للمنزل ، المرايا ،الخزائن والشبابيك.
إذا تواجد في البيت غرفة أمان والوصول اليها متاح بسرعة أدخلوا اليها في أسرع وقت ممكن.
في المباني المتعددة الطبقات يوصى بالبقاء في مطلع الدرج وعدم إستعمال المصعد الكهربائي بتاتا.
بعد إنتهاء الهزة قوموا بإغلاق أمان الكهرباء والغاز وأخمدوا أية نار مشتعلة.
إذا كنتم من أصحاب الإحتياجات الخاصة "العاهات الخاصة" أو ممن يلتزمون الفراش بسبب مرض عضال حالوا حماية الرأس من أن يقع عليه شيئ ما بواسطة المخدة مثلا.

إذا كنتم خارج المنزل

يجب الإبتعاد من المباني والوقوف في منطقة مفتوحة مخافة أن يقع أي شيئ عليكم.
يجب الحذر من أجسام متساقطة ،جدران آيلة إلى السقوط ،زجاج مكسر ومن كوابل كهرباء مقطوعة.
إذا تواجدتم على شاطئ البحر إبتعدوا إلى مكان مرتفع فقد ترتفع أمواج البحر وتدخل إلى اليابسة وتغرقكم.

إذا كنتم في السيارة

توقفوا فورا عن السفر وانتظروا داخل السيارة حتى إنتهاء الهزة الأرضية السيارة تحميكم من الأذى بإذن الله.
إذا تواجدتم تحت جسر ، في معبر طرق، بجانب أشجار أو بجانب كوابل كهرباء مقطوعة يجب الإبتعاد بسرعة من هناك في السيارة أو سيرا على الأقدام.
يجب تحضير حقيبة إسعاف أولي مسبقا ومواد لحالات الطوارئ.

ملاحظة هامة

يوصى بالتمرين على الامور المذكورة أعلاه مرتين في كل عام من أجل التصرف بسرعة أكبر فيما لو حدثت الهزة الأرضية فعلا وتجنب عنصر المفاجأة.

ما بعد الهزة الأرضية

كونوا على حذر من حدوث هزات مرافقة التي قد تؤدي إلى تهدم البيوت التي ضعفت وتشققت في الهزة القوية الأولى.

يجب الخروج إلى مكان مفتوح بعد توقف الهزة مباشرة .
الإستماع إلى تعليمات رجال الإنقاذ وتنفيذها وإذا تطلب الأمر مغادرة المكان حسب طلبهم.
لا تحاولوا تحريك من جرحوا بشكل خطر إلا إذا كان هناك خطر في إصابتهم مرة أخرى.
في حالة الإخلاء محبذ إعلام أفراد العائلة عن مكان تواجدكم .عدم السير في المباني المهدومة والحذر من الكوابل المقطوعة.
الإمتناع عن شرب المياه من مصادر غير معروفة أو يشك في أنها نقية.
الإستماع إلى الراديو من أجل الحصول على التعليمات من رجال الأمن والدفاع المدني. ]]> مجلس المعلومات والثقافة العامة راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12348 شهر رجب 2012 / 1433 http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12347&goto=newpost Mon, 21 May 2012 02:04:08 GMT *الحمد لله القائل: (وَرَبُّكَ يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ وَيَخْتَارُ ) {القصص:68} والاختيار هو الاجتباء والاصطفاء الدال على ربوبيته ووحدانيته وكمال حكمته...
شهر رجب 2012 / 1433

الحمد لله القائل: (وَرَبُّكَ يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ وَيَخْتَارُ ) {القصص:68}
والاختيار هو الاجتباء والاصطفاء الدال على ربوبيته ووحدانيته وكمال حكمته وعلمه وقدرته.
ومن اختياره وتفضيله اختياره بعض الأيام والشهور وتفضيلها على بعض، وقد اختار الله من بين الشهور أربعة حُرماً قال تعالى: (إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِندَ اللّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْراً فِي كِتَابِ اللّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَات وَالأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ذَلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ فَلاَ تَظْلِمُواْ فِيهِنَّ أَنفُسَكُمْ ) {التوبة: 36}

وهي مقدّرة بسير القمر وطلوعه لا بسير الشمس وانتقالها كما يفعله الكفار.
والأشهر الحرم وردت في الآية مبهمة ولم تحدد أسماؤها وجاءت السُنة بذكرها: فعن أبي بكرة رضي الله عنه أن النبي عليه الصلاة والسلام خطب في حجة الوداع وقال في خطبته: (إن الزمان قد استدار كهيئة يوم خلق السماوات والأرض السنة اثنا عشر شهرا منها أربعة حرم ثلاث متواليات ذو القَعدة وذو الحجة والمحرم ورجب مضر الذي بين جمادى وشعبان )رواه البخاري:1741في الحج باب الخطبة أيام منى، ورواه مسلم:1679في القسامة باب تحريم الدماء.

ما سبب تسمية رجب بمضر ؟
وسمي رجب مضر لأن مضر كانت لا تغيره بل توقعه في وقته بخلاف باقي العرب الذين كانوا يغيّرون ويبدلون في الشهور بحسب حالة الحرب عندهم وهو النسيء المذكور في قوله تعالى :
(إِنَّمَا النَّسِيءُ زِيَادَةٌ فِي الْكُفْرِ يُضَلُّ بِه الَّذِينَ كَفَرُواْ يُحِلِّونَهُ عَاماً وَيُحَرِّمُونَهُ عَاماً لِّيُوَاطِؤُواْ عِدَّةَ مَا حَرَّمَ اللّهُ فَيُحِلُّواْ مَا حَرَّمَ اللّه ) سورة التوبة:37.
وقيل أن سبب نسبته إلى مضر أنها كانت تزيد في تعظيمه واحترامه فنسب إليهم لذلك.

فضّل الله (تعالى) بعض الأيام والليالي والشهور على بعض، حسبما اقتضته حكمته البالغة؛ ليجدّ العباد في وجوه البر،ويكثروا فيها من الأعمال الصالحة، ولكن شياطين الإنس والجن عملوا على صد الناس عن سواء السبيل، فزينوا لطائفة من الناس أن مواسم الفضل والرحمة مجال للهو والراحة، فابتدعوا أموراً وأعمالاً لم ترد على النبي صلى الله عليه وسلم .

إن الابتداع في الدين من الأمور الخطيرة التي تناقض نصوص الكتاب والسنة فالنبي صلى الله عليه لم يمت إلا وقد اكتمل الدين ،

وكان من أواخر ما خوطب به النبي صلى الله عليه وسلم قوله تعالى: اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتي ورضيت لكم الإسلام ديناً [المائدة:2].

قال عليه الصلاة والسلام : ((عليكم بسنتى وسنة الخلفاء الراشدين المهديين من بعدي، عضوا عليها بالنواجذ، إاياكم ومحدثات الأمور، فإن كل محدثة بدعة، وكل بدعة ضلالة، وكل ضلالة في النار)).
فلا بد للمسلم إذاً أن يستسلم لشرع وأمر رسوله ويسأل هل فعله الذي يفعل موجود في سنته عليه الصلاة والسلام أم عمل به سلف الأمة وخيارها؟
فإن لم يجد من ذلك شيئا فلا يغتر بكثرة الهالكين ، ولا يكن دليله أنه وجد الناس يعملون هذا العمل،فهو لهم تبع، فالله تعالى يقول: (وإن تطع أكثر من في الأرض يضلوك عن سبيل الله ).
قال حسان بن عطية: "ما ابتدع قوم بدعة في دينهم إلا نزع الله من سنتهم مثلها ، ولا يعيدها إليهم إلى يوم القيامة"الحلية ، 6/73.

قال أيوب السختياني: "ما ازداد صاحب بدعة اجتهاداً إلا زاد من الله بعداً" الحلية ، 3/9.

من أبرز تلك المواسم البدعية: ما يقوم به بعض العباد في كثير من البلدان في شهر رجب، لذا سنذكر بعض الأمور تخص ذلك.

من الأمور البدعية في شهر رجب: صلاة الرغائب، صلاة أم داود في نصف رجب،الاحتفال بالاسراء والمعراج، التصدق عن روح الموتى في رجب، أدعيه مخصوصة ومبتدعة لشهر رجب، وتخصيص تلك الليلة بزيادة عبادة كقيام ليل أو صيام نهار، تخصيص زيارة المقابر في رجب وهذه بدعة محدثة أيضا فالزيارة تكون في أي وقت من العام.

هل لـ (رجب) فضل على غيره من الشهور؟:
قال ابن حجر: "لم يرد في فضل شهر رجب، ولا في صيامه ، ولا في صيام شيء منه معين، ولا في قيام ليلة مخصوصة فيه....)

وقال أيضاً: "وأما الأحاديث الواردة في فضل رجب ، أو في فضل صيامه ، أو صيام شيء منه صريحة: فهي على قسمين: ضعيفة ، وموضوعة...)

بدعة صلاة الرغائب:

أولاً: صفتها: وردت صفتها في حديث موضوع عن أنس عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: "ما من أحد يصوم يوم الخميس (أول خميس من رجب) ثم يصلي فيما بين العشاء والعتمة يعني ليلة الجمعة اثنتي عشرة ركعة ، يقرأ في كل ركعة بفاتحة الكتاب مرة و((إنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ القَدْرِ)) ثلاث مرات، و((قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ)) اثنتي عشرة مرة ، يفصل بين كل ركعتين بتسليمة ، فإذا فرغ من صلاته صلى عليّ سبعين، فيقول في سجوده سبعين مرة: (سبوح قدوس رب الملائكة والروح) ، ثم يرفع رأسه ويقول سبعين مرة: رب اغفر وارحم وتجاوز عما تعلم ، إنك أنت العزيز الأعظم ، ثم يسجد الثانية فيقول مثل ما قال في السجدة الأولى ، ثم يسأل الله (تعالى) حاجته ، فإنها تقضى".. قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: "والذي نفسي بيده ، ما من عبد ولا أَمَة صلى هذه الصلاة إلا غفر الله له جميع ذنوبه ، ولو كانت مثل زبد البحر ، وعدد الرمل ، ووزن الجبال ، وورق الأشجار ، ويشفع يوم القيامة في سبعمئة من أهل بيته ممن قد استوجب النار. (إحياء علوم الدين ، للغزالي)

من فتاوي ابن تيمية رحمه الله :
وقال ابن تيمية: "وأما صلاة الرغائب: فلا أصل لها ، بل هي محدثة ، فلا تستحب ، لا جماعة ولا فرادى؛ فقد ثبت في صحيح مسلم أن النبي -صلى الله عليه وسلم- نهى أن تخص ليلة الجمعة بقيام أو يوم الجمعة بصيام..)

وقد كان الرؤساء من أهل الكتاب يمنعهم الإسلام خوف زوال رئاستهم ، وفيهم نزل
(( فَوَيْلٌ لِّلَّذِينَ يَكْتُبُونَ الكِتَابَ بِأَيْدِيهِمْ ثُمَّ يَقُولُونَ هَذَا مِنْ عِندِ اللَّهِ لِيَشْتَرُوا بِهِ ثَمَناً قَلِيلاًً فَوَيْلٌ لَّهُم مِّمَّا كَتَبَتْ أَيْدِيهِمْ وَوَيْلٌ لَّهُم مِّمَّا يَكْسِبُونَ)) [البقرة:

الإسراء والمعراج:
من أعظم معجزات النبي -صلى الله عليه وسلم-: الإسراء به ليلاً من المسجد الحرام إلى المسجد الأقصى ، ثم العروج به السماوات السبع فما فوقها ، وقد انتشر في بعض البلدان الاحتفال بذكراها في ليلة السابع والعشرين من رجب ، ولا يصح كون ليلة الإسراء في تلك الليلة...

فروي أن النبي عليه الصلاة والسلام وُلد في أول ليلة منه، وأنه بعث في ليلة السابع والعشرين منه، وقيل: في الخامس والعشرين، ولا يصح شيء من ذلك، وروي بإسناد لا يصح عن القاسم بن محمد أن الإسراء بالنبي كان في السابع والعشرين من رجب..

قال ابن حجر عن ابن دحية: "وذكر بعض القصاص أن الإسراء كان في رجب ، قال: وذلك كذب" )تبيين العجب ص 6)

على أنه لو ثبت تعيين ليلة الإسراء والمعراج لما شرع لأحد تخصيصها بشيء؛ لأنه لم يثبت عن النبي -صلى الله عليه وسلم- ولا عن أحد من صحابته أو التابعين لهم بإحسان أنهم جعلوا لليلة الإسراء مزية عن غيرها ، فضلاً عن أن يقيموا احتفالاً بذكراها ، بالإضافة إلى ما يتضمنه الاحتفال بها من البدع والمنكرات. (ذكر بعض تلك المنكرات: ابن النحاس في تنبيه الغافلين ، ص 497)
فتوى الشيخ ابن باز رحمه الله :
"الاحتفال بليلة ( 27 ) اعتقادا أنها ليلة الإسراء والمعراج ، كل ذلك بدعة لا أصل له في الشرع ، وليلة الإسراء والمعراج لم تعلم عينها ، ولو علمت لم يجز الاحتفال بها لأن النبي صلى الله عليه وسلم لم يحتفل بها ، وهكذا خلفاؤه الراشدون وبقية أصحابه رضي الله عنهم ، ولو كان ذلك سنة لسبقونا إليها .

والخير كله في اتباعهم والسير على منهاجهم كما قال الله عز وجل : (وَالسَّابِقُونَ الْأَوَّلُونَ مِنَ الْمُهَاجِرِينَ وَالْأَنْصَارِ وَالَّذِينَ اتَّبَعُوهُمْ بِإِحْسَانٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ وَأَعَدَّ لَهُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي تَحْتَهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ) سورة التوبة :100)
وقد صح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال : من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد ) متفق على صحته "

الذبح في رجب وما يشبهه:
مطلق الذبح لله في رجب ليس بممنوع كالذبح في غيره من الشهور ، لكن كان أهل الجاهلية يذبحون فيه ذبيحة يسمونها: العتيرة .
العتيرة: كانت العرب في الجاهلية تذبح ذبيحة في رجب يتقربون بها لأوثانهم. فلما جاء الإسلام بالذبح لله تعالى بطل فعل أهل الجاهلية، وليس لذلك كله أصل في السنة.
وقد اختلف أهل العلم في حكمها: فذهب الأكثرون إلى أن الإسلام أبطلها ، مستدلين بقوله كما عند الشيخين عن أبي هريرة (رضي الله عنه): "لا فرع ولا عتيرة" رواه البخاري ومسلم.

(من حديث أخرجه ابوداود والنسائي وابن ماجة وصححه الحاكم وابن المنذر عن نُبيشة قال:
نادى رجل رسول الله صلى الله عليه وسلم : إنا كنا نعتر عتيرة في الجاهلية في رجب فما تأمرنا. قال : ( اذبحوا في أي شهر كان ) الحديث.

قال ابن حجر: فلم يبطل رسول الله عليه الصلاة والسلام العتيرة من أصلها وإنما أبطل خصوص الذبح في شهر رجب (

روي عن ابن عباس (رضي الله عنهما) أنه كان يكره أن يتخذ رجب عيداً"
(لطائف المعارف ، ص 227)

تخصيص رجب بصيام أو اعتكاف:
وقد كان عمر رضي الله عنه ينهى عن صيام رجب لما فيه من التشبه بالجاهلية كما ورد عن خرشة بن الحر قال: ( رأيت عمر يضرب أكف المترجبين حتى يضعوها في الطعام ويقول: كلوا فإنما هو شهر كانت تعظمه الجاهلية ) [الإرواء:957 وقال الألباني: صحيح.
قال الإمام ابن القيم: ( ولم يصم عليه الصلاة والسلام الثلاثة الأشهر سرداً "أي رجب وشعبان ورمضان" كما يفعله بعض الناس ولا صام رجباً قط ولا استحب صيامه.
قال ابن حجر ـ رحمه الله ـ: "لم يثبت في شهر رجب ولا في صيامه ولا في صيام أيام معينة منه ولا في قيام ليلة معينة فيه حديث صحيح يصلح للحجة", (لطائف المعارف ، ص 228.)
وقال ابن القيم: "كل حديث في صيام شهر رجب وصلاة بعض الليالي فهو كذب مفترى",
وقال الشوكاني ـ رحمه الله ـ: "جميع ما ورد فيه من النصوص إما موضوع مكذوب وإما ضعيف شديد الضعف".
وفي فتاوى اللجنة الدائمة: ( أما تخصيص أيام من رجب بالصوم فلا نعلم له أصلاً في الشرع).

العمرة في رجب:
يحرص بعض الناس على الاعتمار في رجب ، اعتقاداً منهم أن للعمرة فيه مزيد مزية ، وهذا لا أصل له ، فقد روى البخاري عن ابن عمر (رضي الله عنهما) ، قال: "إن رسول الله اعتمر أربع عمرات إحداهن في رجب ، قالت (أي عائشة): يرحم الله أبا عبد الرحمن ، ما اعتمر عمرة إلا وهو شاهِدُه ، وما اعتمر في رجب قط" صحيح البخاري.

وقد نص العلامة "ابن باز"على أن أفضل زمان تؤدى فيه العمرة: شهر رمضان؛ لقول النبي -صلى الله عليه وسلم-: "عمرة في رمضان تعدل حجة" ، ثم بعد ذلك: العمرة في ذي القعدة؛ لأن عُمَرَه كلها وقعت في ذي القعدة ، وقد قال الله سبحانه وتعالى: (لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ)[الأحزاب: 21 - فتاوى إسلامية(

وقال ابن العطار: "وما يفعله الناس في هذه الأزمان من إخراج زكاة أموالهم في رجب دون غيره من الأزمان لا أصل له ، بل حكم الشرع أنه يجب إخراج زكاة الأموال عند حولان حولها بشرطه سواء كان رجباً أو غيره"

لا حوادث عظيمة في رجب:
قال ابن رجب: "وقد روي أنه كان في شهر رجب حوادث عظيمة ، ولم يصح شيء من ذلك ، فروي أن النبي ولد في أول ليلة منه ، وأنه بعث في السابع والعشرين منه ، وقيل في الخامس والعشرين ، ولا يصح شيء من ذلك..."( لطائف المعارف ، ص233)

ما حُكم الزيادة في العبادات وغيرها لقولنا أن شهر رجب شهر مُحرم ؟
فتوى الشيخ ابن عثيمين رحمه الله :
وقد ورد في هذا الشهر صلوات وأذكار لكنها ضعيفة لا تثبت بـها حجـة، ولا تثبت بـها سُنّـة وإذا ثبت ذلك فإنه لا يجوز للإنسان أن يقول: هذا شهرٌ محرم سأزيد فيه من صلاتي وسأزيد فيه من ذِكْرِي، وأزيد فيه من صيامي أو ما أشبه ذلك.
لمــاذا لا يجــوز؟
لأن النبي صلى الله عليه على وآله وسلم أدرك هذا الشهر... أليس كذلك؟
هل زاد فيه على غيره؟.... لا.
إذا لم يزد فيه على غيره فليس من حقنا أن نقول إنه شهرٌ محرم نزيد فيه على غيره؛ لأننا نحن متّبعون ولسنا مبتدعين......)
إذاً علينا أن لا نخص شهر رجب إلا بما خصّـه الله به ورسوله، أنّه شهر محرم يتأكّد فيه اجتناب المحرمات، وأنه لا يحل فيه القتال مع الكفار، فإنه شهرٌ محرم، والأشهر الحُرُم لا قتال فيها إلا إذا بدؤونا بالقتال، أو كان ذلك سلسلة قتالية امتدّت إلى الشهر المحرم.
كذلك نحن الآن في النصف الأخير من شهر رجب مقبلون على شهر شعبان.. فهل لشهر شعبان مزيّـة على غيره؟
الجواب: نعـم، فيه مَزِيّـة على غيره في الصيام فقط، فإن النبي صلى الله عليه وعلى آله وسلم كان يُكثر من صيامـه حتى كان يصومـه كلّه إلا قليلاً منه، فإكثار الصيام في شعبان من السُّـنّـة، أما في رجب فـلا ... )) ]]> مجلس المرأة المسلمة راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12347 موضة شنط لويس فيتون لربيع 2012 http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12346&goto=newpost Mon, 21 May 2012 01:15:19 GMT **صورة: http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1332236583_658.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1332236583_658.gif)* * * ...
موضة شنط لويس فيتون لربيع 2012





هل أنتِ من محبي ماركات شنط لويس فيتون؟
وهل تعجبك موديلا لويس فيتونأم لا؟، لقد طرح المصمم العالمي لويس فيتون تشكيلةً جديدةً لهذا الموسم "ربيع 2012"
وجاءت جميعها متسمةً بالأناقة والبساطة ومستوحاةً من الطابع الغربي الأنيق
وهنا نستعرض معك مجموعة شنط لويس فيتون لربيع 2012 بالصور، اختاري منها ما يعجبك.




الأناقة والرقة في موديلات لويس فيتون لربيع 2012، حيث الجمال والسحر، والجاذبية






]]> مجلس الأزياء والإكسسوارات أم ثائر http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12346 الرقية الشرعية والأدعية والأذكار http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12345&goto=newpost Mon, 21 May 2012 01:06:53 GMT صورة: http://www.lakii.com/vb/smile/21-246.gif (http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12323) *( بسم الله ارقيك من كل شيء يؤذيك من شر كل نفس اوعين...
الرقية الشرعية والأدعية والأذكار




( بسم الله ارقيك من كل شيء يؤذيك من شر كل نفس اوعين حاسد الله يشفيك )

( اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ) سبع مرات

يضع المريض على الذي يؤلمه من جسده ويقول ( بسم الله ) ثلاث مرات ثم يقول
( اعوذ بعزة الله وقدرته من شر مااجد واحاذر ) سبع مرات

( اعوذ بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه )

( اعوذ بكلمات الله التامات التي لايجاوزهن بر ولا فاجر من شر ماخلق
وبرا وذرا ومن شر ماينزل من السماء
ومن شر مايعرج فيها ومن شر ماذرا في الارض ومن شر ما يخرج منها ومن شر
فتن الليل والنهار ومن شر كل طارقا
يطرق بخير يارحمن )

( اللهم رب السماوات السبع ورب العرش العظيم ربنا ورب كل شيء فالق الحب
والنوى ومنزل التوراة والانجيل والقرآن
اعوذ بك من شر كل شيء انت آخذ بناصيته انت الاول فليس قبلك شيء
وانت الآخر فليس بعدك شيء
وانت الظاهر فليس فوقك شيء وانت الباطن فليس دونك شيء )

( اللهم ذو السلطان العظيم والمن القديم ذو الوجه الكريم
ولي الكلمات التامات والدعوات المستجابات اللهم اشفني من انفس الجن واعين الانس )

والافضل ان ينفث الانسان على يديه ثم يقرا الايات والاحاديث المذكوره

ثم يمسح بهما على جسده كله

واللهم اشفنا جميعا ياارحم الراحمين

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

( اللهم رب الناس اذهب الباس اشفه انت اشافي لا شفاء الا شفاءك شفاء ا لايغادره سقما )

قراءة سورة البقره يوميآ ان امكن...يقرأ اذكار الصباح والمساء يوميآ...المعوذات,وآية الكرسي...

اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين
 ]]> مجلس المرأة المسلمة أم ثائر http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12345 اشهر النساء المجرمات في العالم http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12344&goto=newpost Mon, 21 May 2012 00:57:18 GMT **1/هبه سليمــــ جمعتها مدرجات الجامعة بفتاة يهودية من أصول بولندية و أعطتها زميلتها البولندية فكرة عن الحياة في إسرائيل و أنهم ليسوا وحوشا و...
اشهر النساء المجرمات في العالم

1/هبه سليمــــ

جمعتها مدرجات الجامعة بفتاة يهودية
من أصول بولندية و أعطتها زميلتها
البولندية فكرة عن الحياة في إسرائيل
و أنهم ليسوا وحوشا و أنهم يكرهون
الحرب وأنهم يريدون فقط الدفاع عن
مستقبلهم ومستقبل أجيالهم القادمة
ويريدون الإمان ، وتم تجنيدها
لصالح المخابرات الإسرائيلية

وفي أول أجازة لها بمصر. . كانت
مهمتها الأساسية تنحصر في تجنيد
فاروق الفقي الذي كان يلاحقها
ووافقت علي خطوبته وبدأت تسأله
عن مواقع الصواريخ الجديدة التي
وصلت من روسيا.

و كانت ترسل كل المعلومات الي باريس
و استطاعت تجنيده ليصير عميلاً
للموساد و تمكن من تسريب وثائق
وخرائط عسكرية.. بها منصات
الصواريخ "سام 6" المضادة للطائرات.

لقد حكم عليها بالإعدام شنقاً و
عندما وصل هنري كيسنجر لمقابلة
الرئيس السادات بعد حرب أكتوبر..
حملته جولدا مائير رسالة إلى السادات
ترجوه تخفيف الحكم ولكن السادات فال
انها أعدمت في اليوم نفسه .
لقد بكت غولدا مائير حزناً على مصير
هبة التي وصفتها بأنها "قدمت لإسرائيل
أكثر مما قدم زعماء إسرائيل"
وعندما جاء هنري كيسنجر وزير
الخارجية الأمريكي ليرجو السادات
تخفيف الحكم عليها... كانت هبة
تقبع في زنزانة انفرادية لا تعلم أن
نهايتها قد حانت
بزيارة الوزير الامريكي.
قصة عبلة كامل... أو "هبة سليم"
الحقيقية... معلومات جديدة تماماً أعلن
عنها مؤخراً .. وكانت خافية حتى بضع
سنوات خلت ... كشفت النقاب عن
شريكها الضابط العسكري المقدم
فاروق الفقي.
إنها قصة مثيرة وعجيبة...
قصة أول جاسوسة عربية استُغلت أديولوجياً
... وعملت لصالح الموساد ليس لأجل
المال أو الجاه أو أي شيء سوى الوهم
... الوهم فقط...فكانت بذلك أول حالة
شاذة لم تماثلها حالة أخرى
من قبل ... أو بعد... !!


2/زوجة الفيلسوف سقراط


كانت سليطة اللسان سيئة , قوية جبارة .. جعلت
زوجها يهرب من البيت قبلالفجر ليعود بعد مغيب
الشمس .. قال يوماً يصف حياته معها : أنا مدين
لهذه المرأة لولاها ماتعلمت أن الحكمة في الصمت
وأن السعادة في النوم .. الرجل مخلوق مسكين يقف
محتاراً بين أن يتزوج أو أن يبقى عازباً وفي كلا
الحالتينهو نادم !
كان صوتها يصل إلى مكان جلوسه مع تلاميذه وهي
تشتمه وتهينه , وفي إحدىالمرات كانت تناديه
وهو مأخوذ بحديثه مع التلاميذ وفجأة انهمر الماء
علىرأسه بعد أن سكبت الجردل عليه ومسحه
عن وجهه وأكمل يخاطب الحاضرين : بعد كل
هذه الرعود لابد أن نتوقع هطول المطر!


3/امرأة لوط


أي قدر هذا الذي تحمله المرأة التعيسة
زوجة النبي
لوط, لعنت في كل الكتب السماوية
وكانت ضرب مثل
للمرأة السوء , كانت جاسوسة على زوجها
, تأكل من
طعامه ويصرف لها الأموال وتنام تحت
سقف بيته , وكل ما رأت عنده ضيوف
أو عابري سبيل ذهبت تسعى
كأفعى تخبر قومها حتى يأتوا ويمارسوا
اللواط معهم , وقد ولد هذا النوع
من الجنس
في أرضهم
وكانت مورفة مخضرة ذات بساتين وفواكه
وكثر العابرون
الذي يتوقفون ليقطفوا من ثمارهم التي تزيد
ولا تنقص
فاجتمعوا وقالوا يجب أن نضع حداً لهم
هكذا سوف يحل
علينا الفقر وأشار أحدهم بأن يفعلوا معهم
شيئاً كريها
حتى لايعودوا وأقترح مثل هذا الفعل , وبعد
مدة أعجبهم
مايقومون به وزين لهم الشيطان اللواط
وأنتشر بينهم
وأخذوا يبحثون عن أناس جدد يفعلوه
معهم , وهنا جاء
دور زوجة النبي التي لم يكن ينبغي
لها ذلك وقد حذرها
لوط من فعلها ولم تنتهي ونصحها ولم
تستمع فحق عليها
العذاب وأن تكون من الغابرين !

####
كهف سيدنا لوط .. عندما أمره الله عز وجل بالخروج
من سادوم دون أن يلتفت التجئ هو وبناته إ لى هذا
الكهف بالقرب من البحر الميت


4/ الكونتيسه اليزابيث باثوري


من أراد أن يرى النسخة الأنثوية من داركولا
فليقرأ سيرة كونتيسة الدم اليزابيث باثوري
, تلك الأميرة المجرية لم تكتفي بشرب دماء 600
من فتيات الشعب بل ذهبت تبحث عن دم أزرق
ملكي يقيها الشيخوخة فقتلت 25 من فتيات
الأسرة المالكة !
ولدت في القرن السادس عشر بوجه جميل
وقوام حسين , وحين قامت ثورة المزارعين
رأت بأم عينها اغتصاب وقتل أختيها فيما نجت
هي من المجزرة , تزوجت من الكونت فرنسيس
ناداستي وهو من علمها أساليب التعذيب قبل
القتل في دروس حيه بأن جعلها تقطع أوصال
ثم رؤوس الأسرى الأتراك , وكان يلاحظ استمتاعها
وابتكارها لأساليب جديدة , عندما أبتعد عنها زوجها
لظروف العمل وجدت في نفسها شهوة للفتيات
, فأخذت تلهو مع الخادمات الصغيرات وبعد أن تمارس
معهن الجنس تقوم بتعذيبهن وتمزيق لحمهن وفي
النهاية ذبحهن وكان يساعدها في التعذيب والتقاط
الفتيات من الريف خادمها الأعرج وسيدة سوداوية
شريرة أسمها آنا دارفوليا وكانت الكونتيسه تتمتع
بتجويع الفتيات أسبوعاً كاملاً ثم غرز الدبابيس في
الشفتين وتحت الأظافر وحرق مناطقهن الخاصة وبعدها
قتلهن والاستحمام في حمام من دمائهن !!


5/كاترين إمبراطورة

روسيا القيصرية
تزوجت كاترين ببيتر الثالث واكتشفت أنه عقيم واتخذت
من أحد حراسها طريق للإنجاب فحملت منه وأثمرت
صبي وحملت من حارسها الأخر بصبي ثاني ,
وثار شكالإمبراطور وواجهها بأنهم ليسوا أبناءه وبضبط
نفس شديد وهدوء امتصت غضبهواعدة إياه بشرح كل
شيء له وما ينقذ الإمبراطورية بعد العشاء وأعدت
كل شيءوأمرت الحراس والخدم بمغادرة القصر ووضعت
ساق على أخرى وهي ترى بيتر يتلوىنازفاً من أنفه
وفمه حتى الموت وكان أنينه يرافق ضحكاتها الرنانة
حتىأزهقت روحه , وفي الصباح أمرت أحد حراسها
بدفنه وعندما انتهى قتلته وأمرتأخر بدفن الحارس ثم
قتلت الأخر وأصابتها الهستيريا حتى قتلت مائه حارس
أخرإلى أن هدئت !!
كويس ان الست دي اتهدت
اعوذو بالله


6/ريا وسكينة


- بلاغ بأختفاء " نظلة أبو الليل " العمر 25 ..
أخر من رأها ريا
- بلاغ بأختفاء زنوبة حرم حسن محمد زيدان .. أخر من
رأها ريا وسكينة
- بلاغ بأختفاء زنوبة عليوة " بياعة البط " العمر 36 ..
أخر من رأها سكينة
- بلاغ أختفاء فاطمة عبد ربه .. العمر 50 سنة ..
اخر من رأها سكينة ومع هذا لم يخطر ببال محافظ
الأسكندرية أن ريا وسكينة هن السفاحات صاحبات
الجرائم المتسلسلة في مصر والتي أحرجت الشرطة
كثيراً ولم يستطيعوا فك لغزها .. ومع توالي أكتشاف
ا لجثث وكثرت بلاغات الأختفاء اليومية كشف بخور
ريا المستخبي , فقد شك المخ بر أحمد البرقي بكمية
البخور الهائلة التي تحرقها ريا وعندما سألها
أرتبكت ثم أعترفت له أنها تؤجر غرفتها كماخور
وعندما تعود لها تجد بها رائحة لاتطاق ولاحظ
أن هناك قطع من الخشب قد ركبت كسرير وخزانة
للملابس وعند نزعها من قبل الشرطة وجدوا أن
هناك بلاط جديد وضع وهنا كان على ريا أن تعترف
بدل أن تظهر كل الجثث التي دفنتها في غرفة نومها
لكنها أستمرت ممثله دور ربة المنزل البريئة حتى تم
حفر الأرض وأخراج كل الجثث التي كانت تنام فوقها
كل ليلة , , كانت قصة ريا وسكينة ولازالت يقشعر
لها الأبدان فقد نزحن من الصعيد للأسكندرية ومع
زوج ريا " عبد العال " الذي وجد ختمه في قبر
أحدى الضحايا دون أن يدري أنه سقط منه كونوا
فرقة خطف وسرقه وقتل ذاع صيتها وأرتعب
منها الشعب المصري كله !

حسرة عليها
حسرة عليها


7/الملكة ماري تيودور


إذا وقفت أمام المرآة في الظلام وقلت أسم ماري تيودور
عدة مرات سيظهر لك وجهها المشوه وأن لم تسارع
بإضاءة النور والهرب ستحاول أن تشوه وجهك أو تسحبك
من خلال المرآة , هذا لأن الأسطورة تقول أن من شدة
دموية الملكة الحمراء وبشاعتها فهي منذ مائه عا م لم
تستلقي مع جسدها بل هي تطوف العالم تثير الرعب
كما كانت تفعل من قبل !
هي ماري الأولى " تيودور " لقبت بماري الدموية
لأنها أحرقت 300 من شعبها بتهمة الهرطقة
, وأخمدت كل الفتن بطريقة وحشية ولم ينجو أحد
من مقصلتها , وبعد أن أستقر حكمها طاردت
معتنقي الطوائف غير الكاثوليك وقامت بتعذيبهم ثم
قتلهم , ويروي التاريخ أنها كانت تجمع بعد كل
حين ثلة من الفلاحين وتقوم بشنقهم شخصياً وكل
ماكانوا بريئين من أي تهمة فهذا يجعلها أكثر سعادة
لأن صراخهم حينها وملاح تعاستهم تبدو جليه واضحة
, يقال أنها كانت تقتل " العذارى " لتستحم بدمائهن
بين الفينة والأخرى , وحتى مرور كل هذه القرون
مازالت أوروبا خاصة والعالم أجمع يروي جرائمها
وينشر الأساطير حولها ,


8/امرأة النبي نوح


يذكر القرطبي أن زوجة نوح تدعى " والغة " وهي
أول من أطلق على زوجها لقب " المجنون " الذي
ذكره القرآن والتوراة ولم تكتفي بأن أصبحت
تناديه في مسكنهم بهذا الاسم بل نشرته عند
جميع قبيلتها والقبائل المجاورة , كانت تنظر إليه
دائماً باستحقار بسبب دعوته الجديدة وسألته
ذات مساء : يانوح متى ينصرك ربك هذا ؟ فقال
عليه السلام : إذا فار التنور . فرنت ضحكتها
بتهكم وخرجت لنادي قومها وقالت : ألم أقل لكم
أنه مجنون !! ,, وجعلت لنفسها وظيفة سيئة
بأن وشت بكل من أتبع زوجها وأخذت ترصد
كل داخل وخارج على نوح وذهبت إلى قومها بكل
المعلومات ليقوموا بصده وأعادته وأن لم يستجب
بتعذيبه وقتله ,, وقامت برد أبنها " ريام - كنعان
" عن الحق بركب الدعوة وقامت بنصحه واستجاب لها
, وطالما سمع جٌمل التهكم والاستهزاء كلما مرت
عليه وهو يبني السفينة , وعندما فار التنور
وصعد نوح والثمانون الناجون وأنواع من الحيوانات
والنباتات وزوجته وأبنه جرفهما الطوفان
وأغرقهما مع بقيه القوم
####
مكان رسو سفينة نوح فوق مستوى سطح البحر
بـ 6300 قدم "على ذمة معهد تركي


9/ماري تود لنكولن


بالنسبة للنكولن نفسه لم يكن اغتياله هو المأساة
بل زوجته !! السيدة الأولى في امريكا كانت مكروهه
من الشعب كله ولم تكن هي تبالي بذلك لأنها مشغولة باستمرار
بالسخرية من زوجها فكتفاه متهدلتان ومشيته تنقصها
الرشاقة وإذناه كبيرتان وانفه كارثة فهو معوج وغير
متناسق وشفته السفلى مدلاة ويداه وساقاه كهيئة القرد
, ولم تكن تصفه بينها وبينه فقط بل أمام زواره
وضيوفه وأصدقاءه وقال السناتور البرت يرفريدج
ذات مره : لقد كنا نسمع صوتها وهي تهينه
ونحن نقف في الطريق ولا نسمع صوته ! وذكرت
مسز جاكوب آرلي التي كانا يسكنان في جزء
من منزلها : لقد كنا نتناول الفطور وذكر لنكولن
أمرا تافها لم يعجبها فقذفته بكوب القهوة الساخن
, لكنه لم ينطق وبدل من ذلك اخذ يتجنبها وأختار
عملاً خارج المدينة وعند عودته ينا في غرفة
مؤجرة ولم يكن ابرهام جبانا بل كان يدخل مصارعات
شبابية ويهزمهم جميعاً ولكنه لم يكن يستطيع
مواجهه تنغيص زوجته لحياته كل يوم فأحب
السياسة وبرع بها وحرر الرق وبعد اغتياله
نبذها الشعب الأمريكي ولم يعطف عليها !!

الراجل نفعـــ في
حاجة من وراها
ههههه


10/بريتانيكو " أم نيرون "


أعيت خيانات النساء القيصر كلوديوس فذهب
يبحث عن من تمنحه الحب والوفاء و وجدها
أرملة مكسورة ضعيفة لديها ولد , تزوجها
وبعد أمد أقنعته بزواج ابنها نيرون من وحيدته
وولي عهده ابنته اوكتافيا وتم الزواج ولم يتبقى
على تولي الابنة الحكم سوى موت القيصر ولم
يكن الأمر صعب على بريتانيكو فقد قتلت القيصر
بدم بارد وأعلنت ابنها ذو السبعة عشر ربيعا
قيصرا جديدا مضطهدة زوجته ولكن نيرون أكثر
فسادا من أمه وأسس له تيارا خاصا به هو تيار
الخلاعة والسكر وكانت هي تشجعه على مزيد
من العربدة حتى تتفرغ لوحدها بالحكم وهكذا
اخذ نيرون يجمع حوله الجواري بكل إشكالهن
حتى وقع نظره على بويبا المتزوجة من قائد
عسكري وعندما راودها تمنعت مبديه خوفها
من زوجها وزوجته اوكتافيا ومن أمه وفهم نيرون
المطلوب فعاد لقصره وأمر بقتل زوجها والتفت
الى زوجته وطعنها بخنجره حتى الموت ثم اتجه
لوالدته المبتسمة وغرز الخنجر في قلبها وهي
مذهولة وبعد حين ضرب بوبيا حتى الموت وأمر
بإحراق روما واخذ ينظر إلى ألسنه ألهب من
شرفه قصره فوق الربوة


11آني موشي بيراد


ولدت أمينة داود المفتي لأسرة ثرية في عمان وكانت
عائلتها مسلمة من الشركس , تميزت بالجمال
ومحبه والديها لها وبدلالها وذكاءها وطموحها
الكبير ولم يكن يؤرق والديها إلا كرهها وتسفيهها
للمجتمع الذي تعيش فيه ونبذها للعادات والتقاليد ,
أحبت شاباً فلسطينيا ورغم جمالها إلا إن طبائعها
الغريبة جعلته يكرهها ويبتعد عنها , صدمها الموقف
فكادت أن تخفق في دراستها الثانوية لذا حزمت
حقائبها ويممت نحو أو روبا لإكمال دراستها , وفي
جامعة فينا درست علم النفس الطبي وتعرفت
على فتاة نمساوية شاذة أحبتها وحملتها على موجات
الانحلال الذي كانت تبحث عنه , عادت إلى عمان
مرة أخرى وهي مازالت تفكر بذاك الشاب الفلسطيني
لعله يراها فيغير انطباعه عنها ولكنها وجدته متزوج
ولديه أسره سعيدة , عادت إلى النمسا وعملت هناك
وتعرفت على " سارة بيراد " اليهودية ووقعت في حب
أخوها موشي الذي أبتاع لها شهادة دكتورا في علم
النفس المرضي وعادت إلى الأردن واستأجرت
مستشفى حكومي وبعد 6 أشهر تم أقفال
المستشفى لوجود تجاوزات وتشكيك في شهادتها ,
فنقمت على البلد وكل مافيه وعادت إلى أحضان
موشي ولأجله اعتنقت اليهودية وغيرت أسمها من
أمينة إلى آني موشي وتزوجته وحضته على العودة
إلى إسرائيل والعمل في الجيش وهكذا أصبحت
جندية عربية في الجيش اليهودي وأعطت اليهود
كل ماتعرفه عن الأردن وعن أهلها وعن الشركس
وفي طلعة جوية لزوجها على الجولان أسقط الجيش
السوري طائرته وأعلن مقتله وأقسمت أن تنتقم من
العرب جميعاً وأدخلت دورات جاسوسية عالية المستوى
ثم أرسلت لبيروت تجمع المعلومات حول المخيمات
والفرقاء الفلسطينيون ورصد تحركات رجال فتح
وكانت ترسل لإسرائيل القوائم الممتازة أول بأول
وخصوصاً من عجز الموساد عن اغتي اله
"علي حسن سلامة " صاحب عملية " ميونخ "
وكانت تتقرب لعرفات وكانت تنتظر أمر اغتياله
بمسدسها قبل أن تسقط في يد فتح مسببه لهم
صدمة العمر فآخر ما كان متوقع ان تكون
جاسوسة , تم تبادلوها مع أسيرين فلسطينيين
وبعد 6 سنوات في إسرائيل أرسلت رسالة
من خلال الصليب الأحمر لوالدتها طالبة منها
مقابلتها في أي عاصمة لأنها تشتاق لها وللأردن
كثيرا وماكان من أمها إلا أن أبرقت لها أنها
ماتت من زمن بالنسبة لها والأفضل
أن تكفر عن نفسها بالانتحار


12/كريستيان غيلبرت


حصلت في محاكمتها على حكم مخفف فقد أنقذها
محاميها من حبل المشنقة لكنه رماها في حياة
كئيبة مملة , فستمكث في السجن ماتبقى من
عمرها مضاعف أربع مرات , وكان هذا حكمها "
السجن مدى الحياة لأربع مرات متتالية "
من هي هذه الصبية الجميلة والتي اشتهرت بلقب
" ملاك الموت " , ممرضة مرحة وشابة صغيرة
تبدو مهنتها بألف خير والحياة كلها تبتسم لها
, وأهم ميزة فيها أنها " عديمة الصبر "
فكانت تجن من أنين مرضاها لذا لا تتعجب
أن غرزت حقنة في يد أحدهم لقتله وليس
لتسكين ألمه , وهكذا كان فقد كانت تتخلص
من مرضاها الذين يتسببون لها بقلة الراحة
والنوم بأن تحقنهم بمادة مخدرة تؤدي إلى توقف
نبضات قلوبهم ومفارقتهم للحياة فوراً ..
أشتهر عنبرها بكثرة المتوفين فيه وكان هذا
موضوع المزاح بينها وبين زميلاتها وهن
لا يدرين أنها كانت تتسبب في وفاتهم فعلاً ,
في إحدى الليالي التي تشرف فيها على
أحد العنابر تلقت اتصال من " حبيبها "
الذي أخبرها أنه لايستطيع ملاقاتها بعد انتهاء نوبتها
" ولكنه متفرغ الآن .. فما كان منها إلا أن
غرزت إبرة سامة في ذراع المريض كيث
كاتينغ حتى تلحق على حبيبها الذي كان
يعمل رجل آمن في نفس المستشفى والذي
قتلت في بداية معرفتها به ثلاثة مرضى
ليكون لها عذر في استدعاءه لنقل الميت إلى الثلاجة !!


13/السفاحة ماري لويز


توفت والدتها ثم أنتقل والدها إلى عالم الأموات
وهكذا وجدت نفسها فتاة يافعة تعيش وسط مجموعة
من الرجال الأقارب تولوا رعايتها وصحت ذات ليل
بارد وهي في أحضان أكبرهم , تقول في مذكراتها
: " لقد نجوت منه بمعجزة هو قوي البنية واكبر
من ي بخمسين سنة سألت نفسي ماذا يفعل معي
في فراشي وحين إذ شعرت بغضب يقويني فشجيت
رأسه وهربت " .. هذه طفولة ماري
لويز الفتاة ذات العينين البحرية الصافية
والقوام الجميل والشعر البني اللامع , والتي
بعد أن تخلصت من عقدة طفولتها بالدراسة "
هي متخصصة في الأدب والفلسفة وعلم النفس
وتجيد الغناء و وضعت لها حياة صحية صارمة
ولا تشرب النبيذ إلا في الحفلات وهي نادرة "
عندما تخلصت من عقدتها رأت جاك الذي اعاد
لها الثقة في الرجال وعندما اقتنعت أخيراً وتزوجت
منه وجدته في سريرها مع فتاة أخرى ترتدي
ملابسها الداخلية ويقول لها ماكان يقوله لماري
سابقاً : أنا احبك وأريد أن أنجب منك ثلاثة أطفال
, الأول ضابط وطبيب والثالث مزارع , فأطلقت
النار عليه بهدوء وأمرت الفتاة بالنزول إلى
الشارع عارية , وركبت سيارتها الصغيرة
وأخذت تتجول في الأرياف وقتلت عريساً متجه
لعقد قرانه , وكل ما رأت طفل أطلقت النار
عليه حتى قتلت عشرة أطفال كانت تقول لهم
قبل أن تنزع أرواحهم : ستكبرون وتصبحون
رجالاً وتخدعون فتيات كُثر لذا سأنقذ النساء من
الألم الذي شعرت به . ]]> مجلس المعلومات والثقافة العامة راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12344 كلمات تزيدك تفاؤل http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12343&goto=newpost Mon, 21 May 2012 00:50:36 GMT * كلمات تزيدك تفاؤل* تحاول أن تعيد حساب الأمس .. وما خسرت فيه .. فالعمر حين تسقط أوراقه لن تعود مرة أخرى .. ولكن مع كل ربيع جديد سوف...
كلمات تزيدك تفاؤل


كلمات تزيدك تفاؤل


تحاول أن تعيد حساب الأمس
.. وما خسرت فيه .. فالعمر حين تسقط أوراقه
لن تعود مرة أخرى
.. ولكن مع كل ربيع جديد سوف تنبت أوراق أخرى
.. فانظر الى تلك الأوراق التي تغطي وجه السماء
ودعك مما سقط على الأرض فقد صارت
جزءاً منها


إذا كان الأمس ضاع .. فبين يديك اليوم
وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل .. فلديك الغد..
لا تحزن على الأمس فهو لن يعود
ولا تأسف على اليوم .. فهو راحل
واحلم بشمس مضيئه في غد جميل
إننا أحياناً قد نعتاد الحزن حتى يصبح جزءاً منا
ونصير جزءاً منه.. وفي بعض الأحيان تعتاد عين الإنسان
على بعض الألوان ويفقد القدرة على أن يرى غيرها .. ولو أنه
حاول أن يرى ما حوله لأكتشف
أن اللون الأسود جميل .. ولكن الأبيض أجمل منه
وأن لون السماء الرمادي يحرك المشاعر والخيال
ولكن لون السماء أصفى في زرقته .. فابحث عن الصفاء ولو كان لحظة ..
وابحث عن الوفاء ولو كان متعباً و شاقاً
.. وتمسك بخيوط الشمس حتى ولو كانت بعيده
.. ولا تترك قلبك ومشاعرك وأيامك لأشياء ضاع زمانها..
إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك
.. وإذا لم تجد من يضيء لك قنديلاً .. فلا تبحث عن اخر أطفأه
وإذا لم تجد من يغرس في أيامك ورده
.. فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى
أحياناً يغرقنا الحزن حتى نعتاد عليه .. وننسى
أن في الحياة أشياء كثيرة يمكن أن تسعدنا
وأن حولنا وجوهاً كثيرة يمكن أن تضيء
في ظلام أيامنا شمعة .. فابحث عن قلب يمنحك الضوء
ولا تترك نفسك رهينة لأحزان الليالي المظلمة
إدفع عمرك كاملاًًًًًًًًًًًًًًًًًًًً ًً لإحساس صادق وقلب يحتويك
.. ولا تدفع منه لحظة في سبيل حبيب هارب
.. أو قلب تخلى عنك بلا سبب


لا تسافر الى الصحراء بحثاً عن الاشجار الجميله
فلن تجد في الصحراء غير الوحشة
.. وانظر الى مئات الأشجار التي تحتويك بظلها
.. وتسعدك بثمارها .. وتشجيك بأغانيها
لا تنظر الى الأوراق التي تغير لونها
.. وبهتت حروفها .. وتاهت سطورها بين الألم و الوحشه
.. سوف تكتشف أن هذه السطور ليست أجمل ما كتبت
.. وأن هذه الأوراق ليست اخر ما سطرت
.. ويجب أن تفرق بين من وضع سطورك في عينيه
.. ومن القى بها للرياح
..لم تكن هذه السطور مجرد كلام جميل عابر
.. ولكنها مشاعر قلب عاشها حرفاً حرفاً
.. ونبض إنسان حملها حلماً
.. واكتوى بنارها ألماً
]]> مجلس حواء العام أم ثائر http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12343 النوم المتاخر افضل من الاستيقاظ مبكرا!! http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12342&goto=newpost Mon, 21 May 2012 00:47:28 GMT *يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن ف بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة...
النوم المتاخر افضل من الاستيقاظ مبكرا!!

يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن ف بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة التى يعيشونها، لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أن النوم الجيد يساعد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالى بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز.

وقد توصلت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين، إلى أن الأشخاص الذين ينامون في ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهاداً من الذين يستيقظون مبكراً.

ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ لايعمل بنفس الكفاءة في الحالتين للتمييز إن كان الشخص في الصباح أو المساء.

وكشفت صورة بالرنين المغناطيسي أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا في ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكراً.

النوم ليلاً يقوي مناعتك

أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن النوم ليلاً ولوقت كاف يوفر للجسم مناعة عالية ضد الأمراض والفيروسات التي تهاجمه‏,‏ لذلك فإن أصحاب النوم المضطرب يعانون مشكلات في جهاز المناعة‏,‏ وأن قوة كرات الدم البيضاء في مهاجمة وابتلاع الميكروبات تكون علي أشدها في أثناء الليل حتي أن الاجسام المضادة التي تتكون نتيجة التطعيم ضد الفيروس الكبدي‏ "‏أ"‏ تكون عالية جداً في أثناء الليل والنوم‏.‏

وأشار الدكتور مدحت الشافعي أستاذ المناعة بجامعة عين شمس، إلى أن التفسير العلمي لذلك يرجع إلى أن الجسم يكون بروتيناً في أثناء الليل يدعم جهاز المناعة مع حالة الاسترخاء والراحة التامة لاتستهلك العضلات هذا البروتين وبالتالي يكون مفعوله نشطاً في الجهاز المناعي‏.‏

وينقص وزنك




نصحت دراسة بريطانية حديثة من يرغب في انقاص وزنه بالذهاب إلى الفراش مبكراً لتحقيق هدفه.

وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين تقل عدد ساعات نومهم عن ثماني ساعات في الليلة الواحدة يتعرضون أكثر من غيرهم لزيادة في الوزن.

وأوضحت الدراسة أن قلة عدد ساعات النوم تساعد على زيادة في معدلات إفراز الجسم لأحد الهرمونات التي تفتح الشهية، في الوقت الذي تقل فيه نسبة افراز الجسم لهرمون الشبع.

قلة النوم تسبب الكآبة

أفادت دراسة حديثة أن عدم الكفاية من النوم يؤدي إلى اضطرابات نفسية وجسدية مثل، الكآبة وزيادة الوزن، كما يؤثر على جهاز المناعة.

ومن خلال الدراسة التي أعدتها مؤسسة النوم الوطنية في أمريكا، اتضح أن 74% من سكان العالم يعانون من صعوبات في النوم خلال مرحلة ما في حياتهم ويمكن أن يكون السبب الرئيسي للمشكلة هو أسلوب الحياة المتبع يومياً .

وأشارت الدراسة إلى أن القلق والأرق الليلي قد يؤدي إلى قلة الانتباه وعدم التركيز وضعف الذاكرة، كما أنه يؤثر سلباً على الناحية الأجتماعية.

نصائح لنوم أفضل




- تجنب استخدام المنبهات قبل النوم مثل الشاى أو القهوة أو أى مشروبات أخرى تحتوى على الكافيين.- تجنب التدخين قبل النوم بساعة على الأقل لأن النيكوتين يعتبر من المنبهات التى قد تجعل نومك مضطرباً.

- تجنب تناول وجبات دسمة قبل النوم بساعتين أو ثلاث لكن فى نفس الوقت لا تترك نفسك جائعة لأن الجوع قد يجعلك تستيقظ طوال الليل، فتناول وجبة صحية خفيفة هو أفضل شئ قبل النوم.

- حاول ممارسة الرياضة بانتظام أثناء اليوم لأن ذلك سيساعدك على النوم بشكل أفضل، ولكن تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرةً.

- تجنب النوم لفترات طويلة أثناء النهار لأن ذلك قد يربك نومك أثناء الليل.

* قبل موعد النوم، تجنب أى مناقشات أو أنشطة قد تثير شعورك بالقلق مثل التفكير فى الأمور المادية أو المشاكل، واحرص على أن يكون جو غرفتك هادئاً ومريحاً، كما سيساعدك أيضاً أن يكون فرش السرير جميلاً وأن تكون المرتبة مريحة.

- اطفىء أنوار الغرفة.. فجزء المخ المسئول عن النوم قريب من العصب البصرى لذا سيساعدك الظلام على النوم.

- تناول كوباً دافئاً من اللبن قبل النوم لأن اللبن يحتوى على "التريبتوفان" وهى مادة طبيعية تساعد على النوم.

- إذا كنت تعاني من الأرق، حاول القيام بنشاط بسيط ثم حاول العودة للنوم مرة أخرى. ]]> المجلس الطبي العام راما http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12342 مطابخ خيالية http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12341&goto=newpost Mon, 21 May 2012 00:36:01 GMT * مطابخ خيالية * صورة: http://www.sarkosa.com/vb/uploaded/13150_6ea41gfdsa85074.jpg صورة:...
مطابخ خيالية


مطابخ خيالية











في حفظ الله ورعايته

 ]]> مجلس الديكـــــور أم ثائر http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12341 فساتين سهرة قصيرة http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12340&goto=newpost Sun, 20 May 2012 23:41:49 GMT
فساتين سهرة قصيرة


فساتين سهرة قصيرة























تحياتى
]]> مجلس الأزياء والإكسسوارات أم ثائر http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12340 رجيم ولا اروع نتائج موثوقة http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12339&goto=newpost Sun, 20 May 2012 23:03:18 GMT * السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جربت هذا الريجيم كان وزني 75 كيلو ولما انتهيت صاروا 69 كيلو يعني فقدت 6 كيلو في اسبوع تقسم هذه الاطعمة...
رجيم ولا اروع نتائج موثوقة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا جربت هذا الريجيم كان وزني 75 كيلو ولما انتهيت صاروا 69 كيلو يعني فقدت 6 كيلو في اسبوع

تقسم هذه الاطعمة على طول النهار الي 3 او 5 وجبات

اليوم الاول : فواكه فقط كمية غير محدودة (الموز والافوكا ممنوع)
اليوم الثاني : خضر فقط
اليوم الثالث : فواكه وخضار
اليوم الرابع : موز و زبادي
اليوم الخامس : ارز مسلوق وزبادي
السادس والسابع : مشاوي

يمكن شرب الشاي او القهوة بدون سكر

بالتوفيق جربوه ولن تندموا ...
وادعولي
]]> وصفات وجبات دايت .. للريجيم والرشاقة حائرة http://forum.hawa.ly/showthread.php?t=12339